Polskie Centrum Terapii w UK (Birmingham, West Midlands)

Dietetyk, trener personalny

Kamila Suberlak

polski dietetyk, trener personalny

Jestem dietetykiem , trenerem personalnym oraz trenerem medycznym  z 5 letnim stażem pracy.

Cały czas się kształcę a swoje kwalifikacje zdobywam w Polsce i Wielkiej Brytanii.

Pomagam w zmianie nawyków żywieniowych i w wielu problemach jak nadwaga czy niedowaga a także wspomagam osoby cierpiące na wiele chorób. Przygotowuję jadłospisy w tym dla sportowców a nawet pomagam zrobić zakupy o ile jest taka potrzeba. Wszystkie moje działania są dopasowane do Twoich możliwości i upodobań ponieważ każdy jest inny i indywidualny.

Dodatkowo zajmuję się treningami pomagającymi pozbyć się dolegliwości bólowych a szczególnie bólów pleców, które doskwierają większości z nas.

Moje kwalifikacje:

Level 3 Personal Trainer
Level 3 Exercise Referral -Trener Medyczny
Level 3 Nutrition
Kurs Dietetyki Sportowej
Trener Funkcjonalny
Instruktor Fitness
Instruktor Pilates Basic mat
Instructor Functional Yoga
Szkolenie nowoczesne metody Odchudzania
Szkolenie Niwelowanie stresu – Regulacja cyklu dobowego.
Szkolenie Analiza Badań laboratoryjnych
Szkolenie z Suplementacji Witaminy Minerały oraz Antyoxydanty.

Jestem w trakcie studiów 3 rok Licencjatu “Sport and Fitness Studies” oraz robię dodatkowo level 4 “Low back pain management specialists Trainer”
Uczestniczę w  wielu konferencjach i szkoleniach w Polsce oraz Wielkiej Brytanii oraz jestem zarejstrowana w Register of Exercise Professionals.

Skupiam się na Twoich celach i problemach abyś mogł cieszyć sie zdrowiem, sylwetką i lepszym samopoczuciem. Treningi oparte są na diagnozie sylwetki.
Intensywność dopasowana jest do Twoich możliwości ruchowo -wydolnościowych jak i schorzeń.

Jestem specjalistą zajmującym się programami zdrowotno-rehabilitacyjnymi dla osób borykających się z:

  • Nadciśnieniem
  • Hipercholestroelemią
  • Otyłością
  • Astmą
  • Zwyrodnieniami stawów
  • Bólami kręgosłupa
  • Osteoporozą
  • Chorobą obturacyjną Płuc
  • Reumatoidalnym Zapaleniem Stawów
  • Depresją
  • Cukrzycą

Przy tych chorobach warto skorzystać z kompleksowej opieki która łączy ruch z odżywianiem.  W większości  wymienionych powyżej jednostek styl życia czyli ruch i odżywianie to aż 70% czynników które wpływają na stan naszego zdrowia.

Kompleksowa terapia przyniesie Ci wiele korzyści w życiu codziennym. Jedną z głównych jest poprawa zdrowia, kolejną uwolnienie od przewlekłych bólów różnego pochodzenia oraz poprawa sprawności ruchowej w celu lepszego funkcjonowania w codziennych czynnościach każdego dnia.

Jedz zdrowiej na codzień!

Masz dosyć kolejnej diety, która nie przynosi efeków?

Skorzystaj z mojej pomocy przy zmianie Twoich nawyków żywieniowych, bez ścisłej diety i rygosystycznych posilków. Żywienie dopasowuję pod Twoje preferencje. Jesz te produkty, które są w gamie Twoich ulubieńców. Korzystając z mojej pomocy nie będziesz wiecznie głodny. Posiłki opierają się na nieprzetworzonych pełnowartościowych produktach ogólnodostępnych.

Dodatkowo jeśli masz broblem z tym, które produkty są ware uwagi a których lepiej nie wkładać do koszyka umów się za zakupy z dietetykiem. Nauczę Cię wybierać lepsze opcje i gotowe produkty, które nie są nafaszerowane sztucznymi, szkodliwymi dodatkami.

Nauczę Cię też jak krok po kroku zmieniać swoje nawyki i wprowadzać nowe zwyczaje tak aby pozostały z Tobą na długo. Dostaniesz też wiele praktycznych wskazówek jak sobie radzić podczas spotkań ze znajomymi i najróżniejszych pokusach.

Mogę też pomóc Ci uporządkować produkty w Twojej kuchni aby wytrwanie w nowych nawykach było łatwiejsze.

Posiłki komponuję tak aby były pyszne i sycące.

Przygotowuję jadłospisy:

  • Dla sportowców i osób aktywnych fizycznie
  • Na redukcję masy ciała
  • Diety zdrowotne
  • Dla sportowców i osób aktywnych fizycznie
  • Dla zwiększenia masy ciała

 

Oferuję między innymi:

dieta odchudzająca

Indywidualne diety odchudzające

zakupy z dietetykiem

Zakupy z dietetykiem

porady żywieniowe

Porady żywieniowe

trening personalny

Trening personalny

bóle pleców

Pozbywanie się przewlekłych dolegliwości bólowych

przywracanie dobrego samopoczucia

Przywracanie dobrego samopoczucia

Cennik

Pierwsza konsultacja 75 minut £ 40
Wizyta kontrolna 45 minut £ 30
Indywidualny jadłospis
od  £ 50
Jadłospis wrac z suplemenstacją leczniczo-zdrowotną od  £ 60
Plan suplementacji od  £ 20
Zakupy z dietetykiem £ 30
Przegląd w Twojej kuchni (jakich produktów brakuje a których należy się pozbyć) £ 35
pakiet 10 konsultacji (pierwsza wraz z kontrolnymi) £ 230
Terapie zdrowotne (1x55min) (kinezyterapia, ćwiczenia) £ 30
Pakiet ćwiczeń (5x55min) £ 130
Pakiet ćwiczeń (10x55min) £ 250
Pełna Terapia – Pakiet ćwiczeń (20x55min) £ 500
Konsultacja online/telefoniczna 45min £ 30
Konsultacja online z rozpisaniem diety £ 60

Porady z zakresu dietetyki

Opinie:

(Serdecznie zapraszam, do zamieszczania opinii na temat mojej osoby i mojej pracy. Opinie są dla mnie bardzo ważne, bo pozwalają zobaczyć, że moja praca ma sens lub też pokazują, co muszę zmienić czy poprawić. Opinie zamieszczane są anonimowo.)

Napisz opinie o tym specjaliscie
1
2
3
4
5
Dodaj
     
Usun

Dodaj wlasna opinie o tym specjaliscie

Srednia ocena:  
 0 ilosc opinii